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Man braucht
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1 Blatt Papier, Zettel oder Zeitung
1 Kugelschreiber, Bleistift oder Filzstift
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Zeitaufwand
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1 Sekunde (max. 2 Minuten, inkl. Vorbereitung)
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Vorbereitung
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Papier vor sich
Schreiber bereithalten
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Übung
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Einen einzigen Punkt machen. Aber diesen ganz in diesem zukünftigen Jetzt und in vollem Bewusstsein dessen.
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Wiederholung
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Wer’s wirklich geschafft hat, wird keine brauchen. Wem es nicht gelingt:
1 Jahr Pause und dann mit voller Konzentration hinter den nächsten Punkt ;-)
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Randbemerkung
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Wer unmittelbar nach diesem Punkt an diesen Text denkt, soll sich bewusst sein,
dass er aus dem Jetzt schon wieder entglitten ist.
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